尊敬的家長朋友：

孩子是家庭的希望，祖國的未來。讓每一個孩子都健康成長，是我們共同的目標(biāo)。寒假伊始，春節(jié)臨近，我們致信各位家長朋友，提醒您依法行使法定監(jiān)護人職責(zé)，做好家庭教育工作。讓我們攜手同行，保障孩子度過一個平安、文明、祥和、愉快而有意義的假期！

一、堅持自律，養(yǎng)成健康生活方式

1.建議讓孩子在人員密集場所戴口罩，養(yǎng)成勤洗手等良好衛(wèi)生習(xí)慣。注意防范流行疾病，做好健康監(jiān)測。

2.引導(dǎo)孩子多吃蔬菜水果，適量攝入肉類、蛋類和奶制品，確保營養(yǎng)全面均衡。不吃“三無”食品，不吃未清洗干凈的食物，不喝生水，少吃高鹽、高糖、油炸、熏制食品。

3.保證充足睡眠，小學(xué)生每天睡眠時間達到10小時，初中生達到9小時，高中生達到8小時。

4.與孩子一起制定“家庭電子產(chǎn)品使用公約”，控制時長，健康上網(wǎng)。

5.堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力，保持良好的、充沛的精力。

  二、嚴守規(guī)則，確保平安出行

1.關(guān)注天氣預(yù)報及安全預(yù)警信息，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)安全知識，掌握應(yīng)急技能，出行前采取必要防范措施。孩子外出時，家長要知曉去向、內(nèi)容、同伴和返回時間，加強安全提醒。

2.教育孩子嚴格遵守交通規(guī)則，不闖紅燈、不逆行，不在公路、鐵路、電力設(shè)施邊玩耍，嚴禁翻越防護欄、橫穿馬路。未滿12周歲不騎自行車上馬路，未滿16周歲不騎電動車；行走或騎車時不看手機、不聽音樂，不走機動車道。不坐超速、超載、酒駕、毒駕、疲勞駕駛的車輛，不坐三輪車、農(nóng)用車等無客運資質(zhì)的車輛，不搭乘陌生人的車輛。

3.教育孩子遠離通風(fēng)井、窨井蓋、樓頂?shù)任ｋU區(qū)域，不攀爬、不踩踏、不靠近不明區(qū)域。不擅自到水邊玩耍，不到河面滑冰。發(fā)現(xiàn)同伴溺水，立即尋求成人幫助，或打110、120電話進行求助，不盲目手拉手或下水施救。

4.到公共場所首先關(guān)注安全出口，守秩序、不擁擠，服從指揮，避免踩踏。

  三、平安過節(jié)，注意居家安全

1.勿讓低齡孩子獨自在家，教育孩子不要給陌生人開門，提高防騙、防盜、防搶意識。

2.教育孩子不玩打火機、火柴，不玩商品包裝防腐劑、干燥劑等易燃易爆有毒物品。嚴格遵守?zé)熁ū窠枷薹乓?guī)定，在允許燃放區(qū)域內(nèi)燃放煙花爆竹時要有大人帶領(lǐng)、監(jiān)護。正確使用煤、電、氣、暖設(shè)施，注意室內(nèi)通風(fēng)，嚴防煤煙中毒。

3.引導(dǎo)孩子不玩“蘿卜刀”、激光筆、“炸包玩具”、低俗手辦、鼻吸能量棒、“死亡三秒”、拍“煙卡”、養(yǎng)“臭水”等存在安全風(fēng)險、易引起不良行為傾向的產(chǎn)品或游戲。

4.嚴格教育孩子不抽煙、喝酒、打牌、吸毒，不參與迷信、邪教、傳銷等活動，不沉迷手機、網(wǎng)絡(luò)，不去網(wǎng)吧、酒吧、歌舞娛樂場所、劇本娛樂場所，自覺抵制色情、暴力游戲。

5.教育孩子防范電信、網(wǎng)絡(luò)詐騙，不輕信網(wǎng)絡(luò)信息，不傳播謠言和有害信息，不與陌生網(wǎng)友見面。

  四、溫暖陪伴，幫助孩子全面發(fā)展

1.落實國家“雙減”政策，遵循教育規(guī)律和孩子身心成長規(guī)律，樹立科學(xué)教育理念，理性看待校外培訓(xùn)，切實給孩子減負，促進健康成長。有意識引導(dǎo)孩子參加力所能及的家務(wù)勞動，鼓勵參加社會實踐活動，培養(yǎng)孩子的家國情懷和社會責(zé)任感。引導(dǎo)孩子廣泛閱讀、培養(yǎng)多種興趣愛好，提升綜合素養(yǎng)。

2.與孩子一起了解、體驗、傳承弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，豐富文化底蘊，堅定文化自信。

3.多給孩子愛的陪伴，多傾聽孩子的心聲、理解孩子的感受，善于發(fā)現(xiàn)和鼓勵孩子的點滴進步，給予孩子安全感、信任感和幸福感。關(guān)注孩子的心理健康，及時發(fā)現(xiàn)和解決孩子在成長過程中遇到的問題。

家長朋友們！促進孩子健康成長是我們共同的責(zé)任，寒假是增進親子關(guān)系的良好時機。建議家長多與孩子溝通交流，了解他們的真實想法和需求，做好他們的知心“大朋友”。同時，家長應(yīng)以身作則，履行監(jiān)護人法律責(zé)任，為孩子樹立良好的榜樣。愿每一個家庭都充滿歡聲笑語，每一段親子時光都溫暖如春。

最后，衷心祝愿您和家人工作順利、身體健康，闔家團圓、新春愉快！

甘肅省教育廳

2025年1月26日